Willkommen im pulsierenden Herzen der Biohacking-Gemeinschaft, wo die Grenzen von Wissenschaft und Selbstoptimierung verschwimmen. Hier finden Sie stets die neuesten Durchbrüche, Techniken und Diskussionen, die Ihr Verständnis von menschlichem Potenzial neu definieren. Tauchen Sie mit uns ein in eine Welt, in der Fortschritt und persönliche Entwicklung Hand in Hand gehen.
Resilienz und Langlebigkeit
Resilienz und Langlebigkeit sind eng miteinander verbunden. Menschen, die resilient sind und gut mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können,
Biohacking – das Abenteuer Zukunft
Höchstleistungen gefordert? … im Sinne besser performen zu können! Motiviert, das Maximum aus sich selbst herauszuholen? … die eigene Biologie
DAS ICH 2.0
Sie holen das Beste aus sich raus, optimieren sich Tag und Nacht; Begriffe wie \“genetisches Maximum\“ oder \“biologische Potenzialentfaltung\“ gehören
GESUNDER DARM
Ein kluger Mensch sagte einmal: Die Gesundheit liegt im Darm. Von einer gut funktionierenden Verdauung bis hin zu einem zuverlässigen
LONG COVID – WAS TUN?
Das Thema Long Covid wird uns wohl noch eine Zeit lang begleiten. Was können wir im speziellen tun bzw. wie
FIRSTBEAT LIFE ARBEITSWEISE
Mit Hilfe eines EKG genauen Messgerätes basierend auf vegetativer Funktionsdiagnostik machen wir Stress, Training und Schlaf auf wirkungsvolle Weise sichtbar. Die
IMMUNSYSTEM – EIN FREUND, DER AUFMERKSAMKEIT VERDIENT
Wir werden permanent mit Pathogenen konfroniert, seien es Viren in der U-Bahn, Weichmacher aus der geheiligten Plastikverspackung des Jausenbrotes, Verunreinigungen
STRESSMESSUNG UND REGENERATION
Stress ist nicht per se böse, er begleitet die Menschheit durch die gesamte Evolution. Die Art und Dauer der Stressreize
WIE PSYCHO-NEURO-IMMUNOLOGIE IHRE LEBENSQUALITÄT VERBESSERN KANN
Die Psychoneuroimmunologie (PNI) untersucht die Zusammenhänge zwischen der menschlichen Psyche, dem menschlichen Nervensystem sowie dem menschlichen Immunsystem. Das Fachgebiet vereint
ARTGERECHTE ERNÄHRUNG – SO ERNÄHRE ICH MICH WIE ES MEINER NATUR ENTSPRICHT
Unsere Ernährung hat sich in den letzten 100 Jahren grundlegend verändert – und das nicht unbedingt zu unserem Vorteil. Noch
GESUNDHEITSHUNDERTER
Profitieren Sie von dem SVA-Programm “Gesundheitshunderter” Eine Initiative für Ihre Gesundheit Die SVA bietet ihren Versicherten jährlich die Möglichkeit, den
GESUNDER SCHLAF – SO NEHME ICH EINFLUSS AUF MEINEN BIORHYTHMUS
Während wir schlafen, kann unser Körper regenerieren, Gelerntes abspeichern, Krankheiten abwehren, unser Gehirn entgiften und unser Immunsystem „warten“. Doch was
PHILOSOPHIE MARTIN KOWARIK
Abgeschaut habe ich mir meine Herangehensweise beim Coaching von den alten Samurai, welche dem Weg des „Bushido“ folgten: Es handelt
KETOGENE ERNÄHRUNG – MACHT DAS SINN?
In aller Kürze lässt sich ketogene Ernährung als eine extrem kohlenhydratarme und fett- sowie proteinbedarfsorientierte Diät beschreiben. Der Sinn dahinter
OMEGA 3 – EIN MUST HAVE
Wer sich heute mit dem Thema Ernährung beschäftigt, gelangt schnell zu der Erkenntnis, dass Fett nicht grundsätzlich etwas Schlechtes ist.
WIE BLEIBEN WIR IM LOCKDOWN SCHLANK?
Wenn Sie während der Lockdowns zugenommen haben, hat das einen guten Grund. Personal Coach Martin Kowarik erklärt, welchen und was
DER EINFLUSS VON KRAFTTRAINING AUF IHRE GESUNDHEIT, RESPEKTIVE AUF IHR IMMUNSYSTEM
Die weltweite Covid-19 Pandemie hält uns nun bereits seit zwei Jahren in Atem. Grund genug, sich einmal mehr mit unserem