Resilienz und Langlebigkeit
Resilienz und Langlebigkeit sind eng miteinander verbunden. Menschen, die resilient sind und gut mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können, […]
Performance Blog by Martin Kowarik
Biohacking – das Abenteuer Zukunft
Höchstleistungen gefordert? … im Sinne besser performen zu können! Motiviert, das Maximum aus sich selbst herauszuholen? … die eigene Biologie
DAS ICH 2.0
Sie holen das Beste aus sich raus, optimieren sich Tag und Nacht; Begriffe wie \“genetisches Maximum\“ oder \“biologische Potenzialentfaltung\“ gehören
GESUNDER DARM
Ein kluger Mensch sagte einmal: Die Gesundheit liegt im Darm. Von einer gut funktionierenden Verdauung bis hin zu einem zuverlässigen
LONG COVID – WAS TUN?
Das Thema Long Covid wird uns wohl noch eine Zeit lang begleiten. Was können wir im speziellen tun bzw. wie
IMMUNSYSTEM – EIN FREUND, DER AUFMERKSAMKEIT VERDIENT
Wir werden permanent mit Pathogenen konfroniert, seien es Viren in der U-Bahn, Weichmacher aus der geheiligten Plastikverspackung des Jausenbrotes, Verunreinigungen
STRESSMESSUNG UND REGENERATION
Stress ist nicht per se böse, er begleitet die Menschheit durch die gesamte Evolution. Die Art und Dauer der Stressreize
WIE PSYCHO-NEURO-IMMUNOLOGIE IHRE LEBENSQUALITÄT VERBESSERN KANN
Die Psychoneuroimmunologie (PNI) untersucht die Zusammenhänge zwischen der menschlichen Psyche, dem menschlichen Nervensystem sowie dem menschlichen Immunsystem. Das Fachgebiet vereint
ARTGERECHTE ERNÄHRUNG – SO ERNÄHRE ICH MICH WIE ES MEINER NATUR ENTSPRICHT
Unsere Ernährung hat sich in den letzten 100 Jahren grundlegend verändert – und das nicht unbedingt zu unserem Vorteil. Noch
GESUNDHEITSHUNDERTER
Profitieren Sie von dem SVA-Programm “Gesundheitshunderter” Eine Initiative für Ihre Gesundheit Die SVA bietet ihren Versicherten jährlich die Möglichkeit, den