Höchstleistungen gefordert? … im Sinne besser performen zu können! Motiviert, das Maximum aus sich selbst herauszuholen? … die eigene Biologie zu optimieren! Jene Selbstkompetenz erreichen,
Sie holen das Beste aus sich raus, optimieren sich Tag und Nacht; Begriffe wie „genetisches Maximum“ oder „biologische Potenzialentfaltung“ gehören zu ihrem Sprachgebrauch: Die Rede
Ein kluger Mensch sagte einmal: Die Gesundheit liegt im Darm. Von einer gut funktionierenden Verdauung bis hin zu einem zuverlässigen und starken Immunsystem, hängt ein
Das Thema Long Covid wird uns wohl noch eine Zeit lang begleiten. Was können wir im speziellen tun bzw. wie kann ich Sie dabei unterstützen:
Mit Hilfe eines EKG genauen Messgerätes basierend auf vegetativer Funktionsdiagnostik machen wir Stress, Training und Schlaf auf wirkungsvolle Weise sichtbar. Die 24-Stunden-Analyse zeigt genau, was sich
Wir werden permanent mit Pathogenen konfroniert, seien es Viren in der U-Bahn, Weichmacher aus der geheiligten Plastikverspackung des Jausenbrotes, Verunreinigungen auf einem Stachel, den wir
Stress ist nicht per se böse, er begleitet die Menschheit durch die gesamte Evolution. Die Art und Dauer der Stressreize hat sich allerdings stark geändert,
Die Psychoneuroimmunologie (PNI) untersucht die Zusammenhänge zwischen der menschlichen Psyche, dem menschlichen Nervensystem sowie dem menschlichen Immunsystem. Das Fachgebiet vereint somit das Wissen aus der
Unsere Ernährung hat sich in den letzten 100 Jahren grundlegend verändert – und das nicht unbedingt zu unserem Vorteil. Noch nie waren so viele Menschen
Profitieren Sie von dem SVA-Programm “Gesundheitshunderter” Eine Initiative für Ihre Gesundheit Die SVA bietet ihren Versicherten jährlich die Möglichkeit, den SVA Gesundheitshunderter in Anspruch zu
Während wir schlafen, kann unser Körper regenerieren, Gelerntes abspeichern, Krankheiten abwehren, unser Gehirn entgiften und unser Immunsystem „warten“. Doch was tun, wenn unser natürlicher Schlaf-/Wachrhythmus
Abgeschaut habe ich mir meine Herangehensweise beim Coaching von den alten Samurai, welche dem Weg des „Bushido“ folgten: Es handelt dabei sich um die Lebensphilosophie
In aller Kürze lässt sich ketogene Ernährung als eine extrem kohlenhydratarme und fett- sowie proteinbedarfsorientierte Diät beschreiben. Der Sinn dahinter ist, dass der Körper seinen
Wer sich heute mit dem Thema Ernährung beschäftigt, gelangt schnell zu der Erkenntnis, dass Fett nicht grundsätzlich etwas Schlechtes ist. Im Gegenteil – Fette sind
Wenn Sie während der Lockdowns zugenommen haben, hat das einen guten Grund. Personal Coach Martin Kowarik erklärt, welchen und was Sie dagegen tun können. Weniger
Die weltweite Covid-19 Pandemie hält uns nun bereits seit zwei Jahren in Atem. Grund genug, sich einmal mehr mit unserem Immunsystem zu befassen. Denn in
Im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) entwickeln wir die Strukturen und Prozesse sowie die Organisation, welche zur Gestaltung, Entwicklung und Umsetzung von gesundheitsförderlichem Verhalten am Arbeitsplatz erforderlich